Mis Especialidades
Trabajo con ansiedad, TDAH, infancia, adolescencia y dificultades de aprendizaje en Málaga y online. Aquí puedes ver qué tipo de ayuda encaja mejor con lo que está pasando.
Si no sabes qué servicio elegir, cuéntame brevemente qué ocurre y vemos juntas por dónde empezar.
Terapia para la Ansiedad
Si tu mente no para, duermes peor o el cuerpo vive en alerta, trabajamos para entender qué mantiene esa ansiedad y qué puedes hacer cuando aparece.
- Gestión del estrés
- Ataques de pánico
- Recursos para tu día a día
Infantil y Juvenil
Sé que te duele ver a tu hijo sufrir y no saber cómo llegar a él. Vamos a descifrar su comportamiento, no para 'arreglarlo', sino para que la conexión y la paz vuelvan a vuestro hogar. Aquí su mundo se respeta y el tuyo se comprende.
- 45-60 minutos
- Trabajo adaptado a su edad
- Orientación a padres
Evaluación TDAH Adultos
Si vives con despistes, bloqueo, procrastinación o cansancio mental, una evaluación de TDAH en adultos puede ayudarte a entender qué ocurre y qué apoyos necesitas.
- Evaluación de funciones ejecutivas
- Pruebas de evaluación profesional
- Informe y pautas de acción
Psicopedagogía
Si hay dificultades de aprendizaje, estudio, atención o rendimiento escolar, trabajamos para entender qué necesita el niño y cómo acompañarlo mejor.
- Dificultades escolares
- Orientación familiar
- Plan de apoyo
Terapia Online
La terapia online puede encajar si tienes poco tiempo, vives fuera de Málaga o prefieres empezar desde casa sin perder continuidad en el proceso.
- Desde cualquier lugar
- Horarios más fáciles
- Desde un lugar privado
Ansiedad Online
Si la ansiedad te está quitando sueño, calma o libertad para decidir, podemos trabajar por videollamada desde cualquier ciudad de España.
- Ataques de ansiedad
- Preocupación constante
- Sesiones por videollamada
TDAH Adultos Online
Si sospechas TDAH adulto, bloqueo o caos mental, la evaluación online ayuda a ordenar qué pasa y qué apoyos pueden encajar contigo.
- Evaluación funcional
- Funciones ejecutivas
- Desde cualquier ciudad
Apoyo al Opositor
La oposición no es solo estudiar. Trabajamos planificación, ansiedad ante el examen, bloqueo y exigencia para que puedas sostener el proceso con más cabeza.
- Superación del Síndrome del Impostor
- Planificación y gestión del tiempo
- Técnicas de relajación y foco
Terapia Familiar
Cuando en casa se repiten discusiones, silencios o malentendidos, miramos qué patrón se ha instalado y cómo empezar a cambiarlo con pautas concretas.
- Identificación de patrones
- Mejora de la comunicación
- Sesiones conjuntas
Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar tu proceso terapéutico.
¿Se siente igual de cerca por pantalla?
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Sí. Lo importante es que la sesión tenga privacidad, continuidad y un vínculo de trabajo claro. Muchas personas hacen el proceso online con la misma implicación que en consulta presencial.
Me da un poco de miedo empezar, ¿es normal?
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Sí, es muy habitual. No necesitas llegar con todo claro ni saber explicarlo perfecto. En la primera orientación ordenamos juntas qué está pasando.
¿Cómo reservo mi primera cita de orientación gratuita?
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Solo tienes que escribirme un WhatsApp o rellenar el formulario. Hablaremos 15 minutos sin compromiso para ver si conectamos y cómo puedo ayudarte mejor.