Qué trabajamos en terapia
Regulación del cuerpo, pensamientos repetitivos, miedo a perder el control, evitación, hábitos que sostienen la alerta y formas concretas de recuperar margen en tu día a día.
Terapia online para ansiedad
Si la ansiedad se ha metido en tu descanso, en tu cuerpo o en tus decisiones, podemos trabajar por videollamada para entender qué la mantiene y construir recursos que puedas usar en tu vida real.
Ansiedad online, pánico y bloqueo
La ansiedad no necesita una sala de espera para poder trabajarse
Muchas personas llegan a terapia online porque les cuesta desplazarse, viven lejos de Málaga o prefieren empezar desde casa. Lo importante es que tengas un lugar privado y podamos crear una continuidad de trabajo.
En sesión revisamos cómo aparece la ansiedad, qué pensamientos la alimentan, qué hace tu cuerpo cuando entra en alerta y qué conductas, sin querer, pueden estar manteniendo el problema.
Desde cualquier ciudad de España
Puedes trabajar online si vives fuera de Málaga, viajas, tienes horarios difíciles o simplemente te resulta más fácil abrir este proceso desde casa.
Hablemos de ti
Cuando estés lista, empezamos por hablar
Sé que escribir por primera vez puede remover muchas cosas: dudas, vergüenza, miedo a no saber explicarte o la sensación de que quizá "no es para tanto". No hace falta que vengas con un discurso preparado. Puedes solicitar una orientación gratuita de 15 min para contarme qué está pasando y ver juntas qué tipo de ayuda tendría sentido.
Teléfono / WhatsApp +34 676 522 142
Ubicación
Calle Mendoza, 6, 29002 Málaga (Atha)
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